 In mijn vorige blog vroeg ik jullie, mijn lotgenoten, hoe jullie met bepaalde zaken, onder meer voeding, supplementen, disciplines en keuzes omgaan. Daar zijn veel mooie, interessante reacties op gekomen. Dank daarvoor! 🙏
Graag deel ik de tips die ik ter harte wil nemen. Met sommigen was ik al actief bezig, anderen zijn (relatief) nieuw en ga ik proberen toe te passen c.q. voor ogen te houden.
Is het makkelijk om deze tips op te volgen? Nee, dat niet. Kort nadat ik weer eens tegen mezelf gezegd had dat ik qua voeding niet te streng voor mezelf moest zijn, dat een positieve mindset belangrijker is dan voeding, kreeg ik het toch weer op mijn heupen. Ik vond dat ik meer moest doen op dat vlak, maar had het gevoel dat ik dat, zeker op de langere termijn, niet vol zou kunnen houden. Met als gevolg toch weer stress en frustratie. Tja...verandering is moeilijk! Wordt aan gewerkt. Gisteren zonder schuldgevoel anderhalf glas rode wijn gedronken. Dat ging dan wel weer goed 😉.  Vaak heb ik het idee dat ik als kankerpatiënt best goed bezig ben. Ik eet gezond, neem veel supplementen, zorg voor voldoende nachtrust en doe van alles om positief blijven. Tijdens de chemo’s deed ik wel wat aan beweging, maar eigenlijk te weinig. Dat had enerzijds te maken met relatief weinig energie, anderzijds ook met mijn linkerbeen. Inmiddels gaat het, wonder boven wonder, beter met dat been. Tijdens mijn chemobreak ben ik daarom weer begonnen met twee keer per week oncologische fitness en yin yoga. Ook wil ik een aantal keren per jaar aan intermittent fasting doen. Nu zit ik in zo’n periode van 3 weken, waarbij ik minimaal 13, maar meestal 16 uur niet eet. Alles met als doel om de groei van kankercellen tegen te gaan, m’n immuunsysteem te versterken en me fysiek en mentaal zo goed mogelijk te voelen.
Toch slaan regelmatig de twijfels toe. Dan luister ik bijvoorbeeld een podcast van iemand die kanker in een vergevorderd stadium “overwonnen” heeft door vier tot vijf keer per dag green juices te drinken, volledig veganistisch en biologisch te eten, vitamine C infusen te nemen, van alles op het gebied van mindset te doen en nog meer supplementen dan ik te nemen. In vergelijking met zo iemand lijkt wat ik doe kinderspel. Daar tegenover staan mensen zoals Warner Prevoo, die ervoor kiezen om veel alcohol te drinken, nachten door te halen en lekker, maar niet altijd even gezond te eten. Dat vanuit de gedachte dat dat enorm bijdraagt aan zijn levensvreugde. Is ook wat voor te zeggen! En eerlijk is eerlijk: hij sport(te) - ik weet niet of hij dat nog doet c.q. kan - veel en intensief. Zowel de ene, als de andere manier geeft geen garanties. Hoe kies je hier dan tussen? Wat doe je wel en wat niet? En dan mindset. De één zit lang in zak en as, de volgende is vrijwel altijd in staat om “zen” te blijven en de derde lukt dat vaak wel, maar alleen door er actief aan te werken, bijvoorbeeld door te mediteren. Vaak zie je het al aan de blogtitels. De één heeft een titel in de trant van “Waarom overkomt mij dit?”, terwijl de ander ook vechtlust, humor of iets positiefs vermeldt, bijvoorbeeld “Heftig, maar geeft ook rijkdom”. Het fascineert me hoe mensen verschillend omgaan met hun ziekte, qua manier van leven en mindset. Daarom ben ik benieuwd hoe jij met deze thema’s omgaat. Hoe maak jij je keuzes?
Ik zou het heel fijn vinden om te horen hoe jij er in staat, als je één of meerdere van mijn vragen beantwoordt! Wie weet kunnen we elkaar inspireren of op nieuwe ideeën brengen. Alvast bedankt! 🙏  Sterk en zwak
Samen en alleen Licht en donker Vreugde en verdriet Vrijheid en gebondenheid Intiem en afstandelijk Hoofd en hart Mooi en lelijk Lief en stout Goed en kwaad Zichtbaar en onzichtbaar Masculien en feminien Yin en Yang De tegenstellingen In onszelf In anderen In de wereld Maken het leven Moeilijk Maar ook O zo Mooi! |
RSS-feed